Как выбрать SPF-крем для лица:

Зачем SPF, если вы не на пляже

Ультрафиолет - главный внешний фактор старения кожи: до 80% морщин, пигментации и потери упругости - результат фотостарения, а не возраста. При этом UVB-лучи (те, что вызывают загар и ожоги) активны в основном летом, а UVA-лучи, отвечающие за старение и пигментацию, действуют круглый год, проходят через облака и оконное стекло. Поэтому SPF в Минске в ноябре - не маркетинг, а базовая профилактика. Особенно если вы используете кислоты, ретинол или делаете пилинги: без защиты эти активы дадут пигментацию вместо результата.

SPF 30 или 50: что означают цифры

Число SPF показывает степень защиты от UVB-лучей: SPF 30 блокирует около 97% лучей, SPF 50 - около 98%. Разница кажется небольшой, но при реальном нанесении (а наносят обычно вдвое меньше нормы) запас SPF 50 важен. Наши рекомендации: SPF 50 - весна и лето, светлая кожа, склонность к пигментации, период работы с кислотами и ретинолом, после чисток и пилингов. SPF 30 - осень и зима для города, смуглая кожа без пигментации. Маркировка UVA в кружке, PA+++ или "broad spectrum" - обязательна: она означает, что крем защищает и от лучей старения, а не только от ожогов.

Химические и минеральные фильтры: в чём разница

Химические (органические) фильтры поглощают ультрафиолет. Плюсы: лёгкие текстуры, не оставляют белого налёта, комфортны под макияж. Современные фильтры нового поколения (Tinosorb, Uvinul, Mexoryl) стабильны и редко раздражают кожу. Минеральные (физические) фильтры - диоксид титана и оксид цинка - отражают и рассеивают лучи. Плюсы: работают сразу после нанесения, реже вызывают реакции - выбор для чувствительной, реактивной кожи, кожи после процедур и при куперозе. Минус: возможен белёсый оттенок. Гибридные формулы сочетают оба типа - оптимальный баланс защиты и комфорта для большинства.

Сколько наносить и когда обновлять

Главная причина, по которой "SPF не работает", - доза. Норма для лица - примерно 1/4 чайной ложки (или два пальца крема - полоски по длине указательного и среднего пальцев). Большинство наносит в 2-3 раза меньше, превращая SPF 50 в SPF 15. Наносите SPF последним этапом утреннего ухода, за 15-20 минут до выхода.

В городе при офисном режиме достаточно утреннего нанесения; при активном солнце, на улице, после купания или обильного потоотделения - обновляйте каждые 2-3 часа. Поверх макияжа удобно обновлять SPF-стиком, кушоном, пудрой или спреем.

ВЫВОД

Идеальный SPF - тот, которым вы пользуетесь каждый день: с UVA-защитой, комфортной текстурой под ваш тип кожи и в правильной дозе. Это самое дешёвое и самое эффективное анти-эйдж средство из существующих.

Частые вопросы

• Нужен ли SPF, если тональный крем уже с SPF 15? — Да, одного тонального мало: тонального средства наносят слишком тонкий слой, чтобы получить заявленную защиту.
• Мешает ли SPF выработке витамина D? — В реальных условиях нанесения - нет, клинические данные дефицита не подтверждают.
• Надо ли смывать SPF отдельно? — Да, вечером обязательно двухэтапное очищение: мицелярная вода или гидрофильное масло/бальзам, затем умывание.
• Может ли SPF вызывать высыпания? — Может, если формула комедогенна для вашей кожи. Решение - сменить текстуру (флюид вместо крема), а не отказаться от защиты.